L’entraînement en résistance sur-vélo : Une nouvelle perspective pour la performance et la prévention des blessures chez les cyclistes ?
Traditionnellement, l’amélioration de la force et de la performance chez les cyclistes a souvent été associée à l’intégration d’un entraînement en résistance « hors-vélo ». Ces méthodes visent à développer la puissance musculaire nécessaire pour surmonter les défis du cyclisme. Cependant, une question pertinente émerge : et si une approche plus spécifique, réalisée directement sur le vélo, […]