- Découvrir le Yoga dans ses aspects historiques et ses principes philosophiques
- Comprendre les buts de cette discipline complète (corps-souffle- esprit)
- Différencier et s’initier à la pratique des disciplines du yoga (enchainements, postures, exercices respiratoires, méditations...)
- Pouvoir à l’issue de la formation initiale, proposer des pratiques simples et adaptables à vos patients dans un but thérapeutique (rachialgies, kinésiophobie, perte de conscience corporelle et/ou respiratoire, fatigue, stress...) ou bien à visée préventive pour intégrer quelques pratiques de yoga à vos séances de groupe
Pour en savoir plus, consultez le programme détaillé ICI
JOUR 1
Séance de Yoga
- Enchainements/ Postures/ Discipline du Souffle (Karana/Asana/Pranayama)
Présentation Générale
- Présentation du Formateur et des stagiaires / Aspects logistiques
Analyse de la pratique
- Analyse et descriptif du cours
Présentation du Yoga
- Les différentes pratiques en Yoga
Techniques du Yoga (Symbolique/ Utilisation/ Effets)
- Asanas 1 : Flexions/ Inclinaisons/ Rotations
- Sceaux : Bandha
Ateliers Pratique (Technique/ Adaptations)
- Asanas 1 : Flexions/ Inclinaisons/ Rotations
- Pranayama I : Prana Yuktam et Ujjayin basiques
- Bandha : Mula/ Jalandhara
Prévention/ Santé
- Intérêt des pratiques du jour
Synthèse
JOUR 2
Séance de Yoga
- Enchainements/ Postures/ Discipline du Souffle (Karana/Asana/Pranayama/ Pratiloma/ Ujjayin Pranayama/ Agni Kriya)
Analyse de la pratique
- Analyse et descriptif du cours
Techniques du Yoga (Symbolique/ Utilisation/ Effets)
- Asanas 2 : Auto-grandissements/ Extensions/ Appuis
- Pranayama 1 : Pratiloma Ujjayin
- Agni Kriya et Uddiyana Bandha
Histoire et philosophie du Yoga (Yoga classique/ Hatha Yoga)
- Origines et buts du yoga traditionnel
Ateliers Pratique (Technique/ Adaptations)
- Asanas 2 : Auto-grandissements/ Extensions/ Appuis
- Pranayama 1 : Pratiloma Ujjayin
- Agni Kriya et Uddiyana Bandha
Prévention/ Santé
- Intérêt des pratiques du jour
Synthèse
JOUR 3
Séance de Yoga
- Enchainements/ Postures/ Discipline du Souffle (Karana/Asana/Pranayama/ Nadi Shodhana/ Agni Kriya)
Analyse de la pratique
- Analyse et descriptif du cours
Techniques du Yoga (Symbolique/ Utilisation/ Effets)
- Asanas 3 : Equilibres/ Inversions/ assises
- Nadi Shodhana
Ateliers Pratique (Technique/ Adaptations)
- Asanas 3 : Equilibres/ Inversions/ assises
- Uddiyana Bandha
- Nadi Shodhana
Le yoga aujourd'hui
- Tour d'horizon des pratiques modernes
Les apports du yoga en prévention (synthèse)
- Utilisation au cabinet et en entreprise
Mediation
Evaluations/ Bilan / Conclusion
- Evaluation de la formation et des participants
- Conclusion de fin de formation/ Plan d'action
Tarif : 750€*
Montant des chèques à l’inscription : 1 chèque de 750€
Pour l’année 2023, en cas d’accord de votre dossier (non dépendant de SSK Formation) et en fonction de votre solde annuel, la formation est susceptible d’être prise en charge par le :
- FIFPL 2023: Accordé. Critères de prise en charge 2023: Prise en charge plafonnée à 750€ dans la limite du budget de la profession. (Intégralité pour cette formation)
- DPC : Pas de prise en charge DPC pour cette formation
*Support de cours compris – Repas non compris
Génial !
Adapté à mes attentes, mise en pratique immédiate. Formateur clair et à l’écoute
Bonne formation enrichissante et formateur passionné qui transmet l’envie d’aller plus loin !
Formateur a bien su s’adapter à nos envies, nos différents niveaux et nos attentes.
Excellente formation, j’ai adoré. J’attends la prochaine, merci Joseph !
Très intéressant, notamment sur les grands principes, l’histoire et la philosophie.
Confirme mon intérêt dans ma pratique perso et professionnelle.
Merci pour tout ce que tu nous as appris, apporté, avec grande bienveillance et humilité !
Merci pour cette belle découverte !
Permet de comprendre la pratique, la philosophie, histoire etc du yoga. Très complet !
Bon équilibre entre théorie (philosophie, histoire, symbolique) et la pratique !
Très utile pour tout vos champs de compétences !
Répond complètement à mes attentes, découverte géniale !
Merci pour la clarté et le contenu de la formation. !
Lien entre tradition et kiné +++ Maitrise +++
Excellente formation, formateur très investi, excellente maitrise du sujet.
J’ai trouvé dans cette formation ce que je suis venue chercher. Beaucoup de pratique très appréciable !