Objectifs et effets thérapeutiques
Alliance du travail énergétique entre le corps, le souffle et l’esprit, cette Gymnastique Traditionnelle Chinoise (GTC), propose d’avancer dans la vie et de jouir le plus longtemps possible de nos facultés physiques, psychiques, intellectuelles, énergétiques et émotionnelles, par des mouvements lents, rythmés sur la respiration, amples et infra douloureux.
Les effets thérapeutiques sont les suivants :
- Assouplissement en douceur des articulations
- Renforcement des muscles
- Diminution de l’ankylose, Tonification des structures ostéo articulaires
- Renforcement de l’endurance, de la concentration de la visualisation
- Renforcement des systèmes cardio vasculaire, immunitaire, respiratoire
- Amélioration de la réparation des tissus enflammés
- Diminution du stress, de l’angoisse.
- Augmentation de la confiance en soi et la réappropriation de son corps
C’est la planche de salut de réhabilitation du corps, source de sensations nouvelles de bien être, de possibilité de progrès et de faire reculer le vieillissement.
Objectifs pédagogiques
À l'issue de cette formation, les participants seront en capacité de :
- Améliorer et renforcer leurs compétences
- Repérer et traiter les blocages mécaniques, musculaires, ostéoarticulaires
- Le Qi Gong thérapeutique sur ordonnance – Nouvel outil de rééducation
- Répertorier les indications pathologiques et appliquer les techniques appropriées du Qi Gong
- Comprendre, mémoriser et intégrer les exercices de la formation afin de mettre en place un programme organisé et rythmé
- Proposer à leurs patients, élèves ou entourage, un panel de mouvements simples, reproductibles, efficaces et énergétiques permettant ainsi de rester en forme, et de prévenir la maladie
- Lutter contre le déconditionnement et la sédentarité
- Redonner confiance à leurs patients
- Savoir les captiver et motiver en créant des groupes de pratique
- Être capables de donner des conseils alimentaire et d’hygiène de vie, utilisables dans le temps
- Voir et écouter au-delà de la simple douleur physique en tenant compte éventuellement du contexte socio psychologique sans négliger le facteur stress
- Savoir identifier les limites de son exercice professionnel et connaitre ses responsabilités
Pour en savoir plus, consultez le programme détaillé ICI
Le Qi-Gong, Qu'est ce que c'est ?
Discipline ancestrale issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) qui regroupe :
- La Pharmacopée
- L’Acupuncture
- Les Massages Tui Na
- L’alimentation
- Et le Qi Gong
Le Qi Gong allie mouvements simples à la concentration de l’esprit, rythmés sur une respiration ample et légère.C’est l’intelligence de tous vos sens, de votre esprit et de votre corps réunis en un seul processus.
Trois grands principes
- Régularisation du corps par des mvts doux et relâchement musculaire
- Régulation de la respiration lente et synchrone avec le geste
- Régularisation de l’esprit et de l’attention (Shen et Y i)
Sans ces fondamentaux, cela serait de la simple gymnastique.
JOUR 1
- Apports théoriques et démonstration pratique
Introduction au Qi gong
- Approche et découverte du Qi gong
- Intérêts et bienfaits du Qi gong
- Pratiquer cette discipline
- Comment capter l’énergie :
- Les postures
- Les mouvements dynamiques
- Les auto massages
- Les 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin
- Indications : rhumato, neuro, ortho, pneumo, post op, psycho...
Comprendre le Qi Gong
- Les différentes énergies
- Les méridiens et la circulation des énergies
- Les 3 Dan Tian
- Physiologie de la douleur
Conseils pour la pratique du Qi gong
- Importance et rôle de la main dans le massage - réveil des sensations au niveau des paumes.
- Nettoyage énergétique en binôme.
- Travail sur la posture de base : Bou Ji.
- Pratique démonstrative d’un enchainement pratiqué ensemble, afin de créer une dynamique de groupe
- Pratique explicative des mouvements
- Importance et rôle de la main dans le massage.
- Nettoyage énergétique.
- Travail sur la posture de base : Bou Ji.
- Différence entre le Qi Gong et la gymnastique classique.
- Explication et Pratique de la Position de départ. Bou Ji.
Échanges entre participants et formateur sur les bienfaits ressentis.
- Proposition de lire et commenter le tableau HAS
- Prise en Charge kiné
Les automassages
- Visage, front, cuir chevelu, nez, lèvres, oreilles, cou, nuque.
- Les centres vitaux : Le grand Lo de l'énergie, Ming Men, Dan Tian.
- Membres inférieurs et supérieurs.
Pratique démonstrative explicative: Les mouvements dynamiques
- Les 4 premiers mouvements des 8 pièces de Brocart :
- Soutenir le ciel
- Viser l’aigle au loin
- Séparer ciel et terre
- Osciller la tête et balancer le fondement
- La posture "embrasser l'arbre"
- Les indications et les bienfaits de ces différents mouvements
- Répétition et Interrogation sur la mémorisation et enchainements des mouvements appris
JOUR 2
- Révision et apprentissage des autres techniques
- Pratique en binôme
- Les autos massages
- La posture de base
- La respiration
- Les 4 premiers mouvements des 8 pièces de Brocart
- Pratique démonstrative - explicative
- Les 4 derniers mouvements des 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin
- Regarder en arrière s’éloigner les 5 émotions
- Fortifier les reins
- Poings serrés et regard flamboyant
- Éloigner les 100 maladies
- Quelques mouvements dynamiques
- La respiration
- Retour au calme
La Posture « Embrasser l’arbre »
- Intervention du formateur auprès de chaque participant pour corriger
- Pratique Reprise des exercices des 8 pièces de Brocart, de la respiration (physiologique et inversée)
La Respiration - Méditation
- Initiation à la méditation
- Principes et intérêts dans le cas de la prise en charge de patients atteints ou non de handicap physique, mental, stress, qui manquent de confiance en eux, personnes âgées
- Respiration physiologique
- Respiration inversée
- Les effets de la respiration au Dan Tian
Proposition d’un protocole de mise en place pour un cours de pratique collectif
- Mise en situation :
- En binôme, proposer aux participants de gérer et diriger un groupe
- Suivi thérapeutique des patients
Conseils alimentaires et d’hygiène de vie
Conclusion
Tarif : 560€*
Montant des chèques à l’inscription : 1 chèque de 560€
Pour l'année 2024-2025, en cas d’accord de votre dossier (non dépendant de SSK Formation) et en fonction de votre solde annuel, la formation est susceptible d’être prise en charge par le :
- FIFPL 2024.La prise en charge est plafonnée à 600€ par an, avec une limite de 200€ par jour, et ce dans le cadre du budget alloué à la profession.
- FIFPL 2025. En attente des accords qui seront probablement diffusés entre février et mars 2025 mais ils seront rétroactifs.
- DPC : Pas de prise en charge DPC pour cette formation.
*Support de cours compris - *Repas non compris
Très intéressant
Merci
Super intéressant, formatrice au top à l’écoute.
Super
Très intéressant