Formation Yoga et Kinésithérapie Niveau 3 (Nouvelle Formation)
Ce troisième module de notre formation en Yoga pour kinésithérapeutes se concentre sur les aspects pédagogiques, préventifs et thérapeutiques du Yoga. Pendant quatre jours, nous apprendrons à construire et animer des séances de petits groupes sur des thèmes tels que l’ancrage, l’équilibre, l’ouverture du corps, le recentrage, la santé du rachis et l’harmonie du souffle. Nous organiserons des séances de Yoga sur chaise pour un public dépendant, pratiquerons une harmonisation des tensions musculaires (auto-massage et étirements) et intégrerons le Yoga dans des routines de préparation au mouvement et de récupération. Nous découvrirons de nouveaux enchaînements, incluant la salutation à la lune (Chandra namaskar) et un Tapasya karana (échauffement complet du corps), ainsi qu’une révision du pranayama et de son application thérapeutique. L’histoire et la philosophie du Hatha Yoga seront également abordées à travers l’étude de sa période médiévale. Des ateliers pratiques renforceront notre apprentissage, et cette retraite de quatre jours (hébergement et repas sur place) favorisera l’échange et la convivialité.
Une immersion complète dans un cadre zen et privilégié
Plongez au cœur de la pratique du yoga avec ce troisième niveau, conçu comme une expérience immersive unique. Ce dernier niveau se déroule dans un lieu serein et inspirant, entièrement dédié à la pleine conscience et au bien-être.
Cet espace vous permet de profiterez de trois nuits en pension complète* dans un cadre exceptionnel, propice à la détente et au recentrage. Chaque journée est rythmée par des sessions de yoga approfondies, de méditation et de relaxation, vous permettant d’explorer plus loin les bienfaits de cette discipline millénaire.
Rejoignez-nous pour vivre une véritable parenthèse zen, idéale pour développer votre pratique et retrouver un équilibre complet du corps et de l’esprit.
*Les frais d’hébergement et de pension complète seront précisés lors de votre inscription (tarifs préférentiels), ces tarifs étant indépendants de SSK Formation. La gestion des prix et des réservations est assurée directement par l’établissement d’accueil.
- Progresser dans sa pratique personnelle et son ajustement en retravaillant sur les enchaînements et les postures abordés précédemment.
- Compléter son répertoire avec 20 nouvelles postures (asana) et 2 nouveaux enchaînements (karana).
- Revoir et cadrer l’usage des exercices respiratoires abordés précédemment (pranayama).
- Réaliser et apprendre plusieurs programmes spécifiques :
- Yoga sur chaise (Upavishta Yoga).
- Séance de libération et d’harmonisation des chaînes musculaires.
- Programme d’échauffement et de récupération par le Yoga préventif.
- Pratiquer et savoir construire des séances à thème d’une durée de 30 à 45 min pour petits groupes de patients.
- Affiner sa connaissance du Yoga dans ses principes historiques et philosophiques, durant la période médiévale du Hatha Yoga.
- Comprendre et mettre en place une séance de méditation (dhyana) et une séance de relaxation (yoga nidra).
Pour en savoir plus, consultez le programme détaillé et la Bibliographie ICI
Extrait du Programme
Jour 1
Objectifs spécifiques :
- Revoir la salutation au soleil (suryanamaskar)
- Revoir les pratiques de pranayama
- Pratiquer une séance de relaxation (Yoga Nidra)
- Aborder les thèmes de l’ancrage et de l’équilibre en Yoga
Déroulé :
- Accueil et présentation du stage
- Séance classique de Hatha Yoga sur l’ancrage
- Séance de Hatha Yoga sur l’équilibre
- Atelier pratique : Chandra namaskar et pranayama
Jour 2
Objectifs spécifiques :
- Apprendre un enchaînement de préparation générale au mouvement (tapasya karana)
- Aborder le thème de l’ouverture en Yoga
- Pratiquer une séance d’harmonisation des chaînes musculaires et relaxation
- Pratiquer le Yoga Assis (Upavishta Yoga)
- Poursuivre l’apprentissage de la salutation à la lune
- Pratiquer la méditation (dhyana)
Déroulé :
- Séance de Hatha Yoga sur l’ouverture
- Ateliers d’harmonisation des chaînes musculaires et Yoga Nidra
- Séance de Yoga Assis (Upavishta Yoga)
- Atelier pratique : Chandra namaskar et méditation
- Conférence sur le Hatha Yoga médiéval
Jour 3
Objectifs spécifiques :
- Revoir l’enchaînement des triangles (trikonakarana)
- Aborder le thème du recentrage en Yoga
- Compléter la séance d’harmonisation des chaînes musculaires
- Pratiquer l’application thérapeutique du pranayama
- Pratiquer la méditation traditionnelle (dhyana)
- Approfondir l’enchaînement de préparation générale (tapasya karana)
- Séance sur la santé du rachis
- Poursuivre l’apprentissage de la salutation à la lune
- Affiner les connaissances sur le Hatha Yoga
Déroulé :
- Séance de Hatha Yoga sur le recentrage
- Atelier d’harmonisation des chaînes musculaires et méditation
- Séance de Hatha Yoga sur la santé du rachis
- Atelier pratique : Chandra namaskar et méditation
Jour 4
Objectifs spécifiques :
- Revoir l’enchaînement des 8 fondamentaux (ashta karana)
- Aborder l’harmonie du souffle en Yoga
- Progresser dans le Yoga Assis (Upavishta Yoga)
- Revoir le pranayama et son application thérapeutique
- Pratiquer une séance de relaxation (Yoga Nidra)
- Apprendre à organiser des séances de Yoga à thèmes pour petits groupes
- Pratiquer une séance de récupération corporelle globale
Déroulé :
- Séance de Hatha Yoga sur l’harmonisation du souffle
- Atelier de Yoga Assis (Upavishta Yoga)
- Temps théorique sur le pranayama
- Relaxation (Yoga Nidra)
- Conférence sur l’animation de séances thématiques de Yoga
- Pratique de récupération globale
- Bilan final et évaluations
Tarif : 1 000€*
Montant des chèques à l’inscription : 1 chèque de 1 000€
Pour l'année 2024-2025, en cas d’accord de votre dossier (non dépendant de SSK Formation) et en fonction de votre solde annuel, la formation est susceptible d’être prise en charge par le :
- FIFPL 2024. En attente des accords. La prise en charge est plafonnée à 600€ par an, avec une limite de 200€ par jour, et ce dans le cadre du budget alloué à la profession.
- FIFPL 2025. En attente des accords qui seront probablement diffusés entre février et mars 2025 mais ils seront rétroactifs.
- DPC : Pas de prise en charge DPC pour cette formation.
*Support de cours compris – Repas non compris
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