Qi Gong thérapeutique : et si le prochain outil de votre rééducation venait de la Médecine Traditionnelle Chinoise ?
Ajouter de la vie aux années, plutôt que simplement des années à la vie : c’est la philosophie qui guide le Qi Gong thérapeutique. Cette pratique peut compléter votre arsenal de rééducation et offrir à vos patients une autre façon de se réapproprier leur corps.
Une pratique née de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Le Qi Gong fait partie des grands piliers de la MTC, aux côtés de la pharmacopée, de l’acupuncture, des massages Tui Na et de l’alimentation. Son principe : des gestes simples, accompagnés d’une attention soutenue et portés par un souffle ample et léger. Le corps, l’esprit et tous les sens travaillent ensemble.
Trois piliers le fondent : un corps détendu qui bouge en douceur, une respiration lente qui suit le geste, et un esprit attentif et présent (le Shen et le Yi). Sans eux, il ne s’agirait que de gymnastique.
Ce qui le distingue de la gymnastique occidentale
Là où la gymnastique occidentale s’appuie sur d’autres repères, le Qi Gong obéit aux lois de la MTC : yin et yang, méridiens, organes et entrailles, et leurs correspondances. Il accorde une place centrale au centrage, à la verticalité et à l’ancrage. Chaque mouvement s’exécute en pleine conscience, en ressentant de l’intérieur ce que le corps fait à l’extérieur.
Quelques règles guident la pratique : ne jamais aller jusqu’à la douleur, renoncer à la performance comme à la compétition, rester présent à soi et adopter une attitude méditative.
Des patients de 7 à 77 ans
Le Qi Gong convient à des publics très variés : enfants, adultes, sportifs, seniors, personnes malades, en convalescence ou en situation de handicap, femmes enceintes.
Les bénéfices attendus sont nombreux. Sur le plan physique, il aide à garder des articulations souples, à muscler le corps, à éviter les raideurs, à stimuler les défenses immunitaires et à élargir la respiration. Il contribue aussi à faire baisser le stress et la tension artérielle, à stabiliser l’équilibre physique comme émotionnel, et à soutenir la concentration et la mémoire. Il a également une dimension psychosociale.
Plus largement, il vise à préserver la santé du corps, des émotions et de l’esprit, à développer les capacités physiques et cognitives, à retrouver confiance en soi et à combattre sédentarité et déconditionnement.
Ce que cette formation vous apporte
En tant que kiné, vous y découvrirez les bases de la Médecine Traditionnelle Chinoise et la vision globale du corps qui en découle. Vous apprendrez à repérer les indications du Qi Gong pour les intégrer à votre pratique de rééducation, à diversifier vos techniques et à animer des séances, en individuel comme en groupe. C’est aussi une manière de prendre soin de vous, en même temps que de vos patients.
Un parcours en trois temps
La formation commence par la théorie : les origines du Qi Gong, ses intérêts thérapeutiques, sa place dans notre société et ses indications.
Vient ensuite l’essentiel, la pratique, démontrée puis guidée : posture de base, recentrage, travail de concentration et de mémorisation, auto-massages et assouplissements, enchaînements dynamiques associés au souffle, les 8 pièces de Brocart, la posture de l’arbre et une première approche de la méditation.
Tout cela s’appuie sur un socle clinique : mener l’anamnèse, faire le point sur les attentes du patient, l’aider à devenir acteur de sa santé, lui proposer un programme simple et lui donner des conseils alimentaires. La formation se termine par une séance type, travaillée en atelier de groupe avec des mises en situation.
Envie d’ajouter le Qi Gong thérapeutique à votre pratique ? Découvrez le programme complet de la formation et inscrivez-vous.
