Maîtriser le Recentrage du Complexe de l’Épaule : Vidéo de l’Approche par Corinne Ribo

Dans le domaine de la rééducation et de l’optimisation fonctionnelle, la technique de recentrage segmentaire se distingue comme une méthode précise et efficace pour restaurer la pleine mobilité articulaire. Développée et enseignée par notre formatrice Corinne Ribo, cette approche offre une solution pour les restrictions et les adhérences au sein du complexe de l’épaule.

Pourquoi cette Technique ?

L’objectif principal de cette technique est de redonner toutes les mobilités automatiques à l’articulation concernée. Elle vise spécifiquement à libérer l’articulation si elle est adhérente, en permettant d’aller plus loin dans le mouvement. De plus, elle assure l’alignement des segments, un point crucial pour une fonction optimale, où « tout est aligné ». En somme, il s’agit de chercher à libérer toutes les mobilités de l’articulation.

Comment la Maîtriser ? Les Étapes Clés

La maîtrise du recentrage repose sur une progression méthodique :

1. Le Centrage Initial sur le Biceps : La première étape consiste à commencer le centrage sur le biceps. Lors de cette phase, l’opérateur doit être attentif au petit clic qui libère l’articulation si elle est adhérente, ce qui est essentiel pour permettre une progression ultérieure.
2. Maîtrise du Déplacement et Alignement des Segments : Une fois la sensation du clic acquise, il est crucial de maîtriser le déplacement pour s’assurer d’être dans l’alignement des segments. L’intérêt fondamental de cette étape est que tout est aligné, ce qui est une condition préalable à la suite de la technique.
3. Les Prises Spécifiques et la Mobilisation Active : Après avoir maîtrisé l’alignement, l’opérateur procède à l’application de prises spécifiques : une contre-prise, une prise antérieure, une prise postérieure et une prise au-dessus. Pendant tout le mouvement, l’opérateur effectuera des poussées rythmées : en arrière, en avant, en arrière. Le but est alors de redonner toutes les mobilités automatiques. L’objectif final est de chercher à libérer toutes les mobilités.

Point Crucial : Il est impératif de noter que avant de chercher à libérer toutes les mobilités, il faut déjà maîtriser le centrage initial et le faire dans le bon axe.

Envie de Maîtriser cette Technique ?

Si vous êtes intéressé par l’apprentissage approfondi du recentrage du complexe de l’épaule et d’autres techniques de mobilisation, Corinne Ribo propose des formations spécialisées. Pour découvrir les programmes et vous inscrire, n’hésitez pas à consulter sa formation.