• Progresser dans sa pratique personnelle et son ajustement en retravaillant sur les enchaînements et les postures abordés précédemment.
• Compléter son répertoire avec 20 nouvelles postures (asana) et 2 nouveaux enchaînements (karana).
• Revoir et cadrer l’usage des exercices respiratoires abordés précédemment (pranayama).
• Réaliser et apprendre plusieurs programmes spécifiques :
  • Yoga sur chaise (Upavishta Yoga).
  • Séance de libération et d’harmonisation des chaînes musculaires.
  • Programme d’échauffement et de récupération par le Yoga préventif.
• Pratiquer et savoir construire des séances à thème d’une durée de 30 à 45 min pour petits groupes de patients.
• Affiner sa connaissance du Yoga dans ses principes historiques et philosophiques, durant la période médiévale du Hatha Yoga.
• Comprendre et mettre en place une séance de méditation (dhyana) et une séance de relaxation (yoga nidra).

En savoir plus sur la formation : Formation Yoga et Kinésithérapie Niveau 3