Journées de formation en Biomécanique et Préparation Physique du Sportif
Une fois n’est pas coutume, nous nous sommes retrouvés pour un week end de formation dans les locaux de spécialiste en Biomécanique du Sportif et en Préparation physique du Sportif de Haut Niveau.
Un accueil chaleureux nous a permis de prendre rapidement nos marques, une partie théorique dans un premier temps suivi d’une partie PRATIQUE, très intéressante +++. Les différentes mises en situation nous ont permis de mieux appréhender les contraintes liées au sport et au sportif.
Nous avons bien sur pris le temps de déjeuner tous ensemble au bord de la piscine.
Les ateliers pratiques nous ont permis de mettre en application et de comprendre notamment les intérêts de l’apprentissage du geste technique pour notamment le cyclisme ou encore la course à pied, cliquez ICI pour découvrir la vidéo sur la course à pied.
Nous avons pu nous mettre en situation , testant différents outils comme par exemple Huber ou plus simplement la corde à sauter !
L’utilisation des boissons pour le sportif (avant, pendant et après effort) étaient aussi au programme, ce qui nous a permis de tester les différentes saveurs (pas toujours au gout de tous mais redoutablement efficace…)
Cyril Castaldo, responsable de SSK-Formation a même pu faire le cobaye pour un Electromyogramme.
Pour finir, un concours de saut en longueur pieds joints où Baptiste a pu s’illustrer malgré les efforts de certains pour le détrôner !
