Dans ce nouvel épisode, nous explorons trois exercices avancés visant à intégrer des schémas moteurs fonctionnels dans la rééducation de l’épaule. Ces mouvements sont pensés pour préparer l’épaule aux contraintes sportives, en sollicitant à la fois les muscles stabilisateurs, les chaînes croisées et la synergie tronc-bassin. Exercice 1 : Élévation avec pré-activation de la coiffe […]

Dans le cadre des prises en charge en neuro-pédiatrie, il est fréquent de rencontrer des enfants présentant une hypertonie d’un membre inférieur. Cette raideur, liée à une atteinte du système nerveux central, complique la prise en charge de ces enfants, tant durant le bilan que durant la rééducation. La manœuvre de décontraction automatique, simple et […]

Par Mathieu Gessen, formateur SSK Après les deux premiers volets, on continue notre série d’exercices ciblés pour renforcer et rééduquer efficacement l’épaule du sportif. Aujourd’hui, focus sur l’engagement scapulaire et l’intégration dynamique de la chaîne cinétique– deux incontournables pour stabiliser, renforcer et préparer au geste sportif. Exercice : Tirage avec engagement scapulaire Objectifs de l’exercice […]

Dans la continuité de notre série dédiée à la prise en charge de l’épaule du sportif, nous vous présentons aujourd’hui deux exercices supplémentaires de Mathieu Gessen. Conçus pour optimiser le renforcement musculaire et améliorer le contrôle neuromusculaire, ces mouvements ciblent des muscles essentiels dans la stabilité et la fonctionnalité de l’épaule. Comme toujours, une approche […]