Neurodynamique vs Stretching : La science valide une approche innovante pour la flexibilité des muscles ischio-jambiers
En tant que kinésithérapeutes et physiothérapeutes, nous sommes quotidiennement confrontés à la raideur des muscles ischio-jambiers, que ce soit pour la prévention des blessures chez le sportif ou le traitement des lombalgies. Si le stretching statique reste la méthode la plus connue, une récente méta-analyse vient bousculer nos certitudes : les techniques neurodynamiques s’avèrent plus […]